😓🌡☀ Жара. Как с ней обращаться, чтобы выжить

Лето в разгаре, во многих регионах стоит аномальная жара. Воздух в Коломне на минувшей неделе прогревался до +35°С. Эти дни стали самыми жаркими за всю историю метеонаблюдений: максимум для начала июля был +32,2°С — такую температуру зафиксировали в Москве в 1917 году. По прогнозам синоптиков, это далеко не последняя волна жары, которая накроет столичный регион в июле. Как Коломна переживает настоящее пекло — в нашем материале.

Коломенские водоемы превратились в филиалы анапских курортов. Жители ищут спасения от аномальной жары у водоемов – даже тех, где купаться запрещено. На берегу Коломенки аншлаг. Пляж официально закрыт: здесь идут строительные работы, но таблички «купаться запрещено» мало кого останавливают.

«Очень жарко, спасаемся, как можем. Знаем, что пляж официально закрыт, но куда деваться?» — говорит один из отдыхающих.

В Коломне сейчас можно искупаться в Колычеве, Бочманове и Щурове, а также в Озерах у наплавного моста. Пляжи оборудованные, вода проверенная, а за безопасностью следят сотрудники МЧС. При купании в других местах за вашу жизнь и здоровье никто не отвечает. Если вдруг что-то случится, ждать помощи не от кого. Врачи предупреждают, что купаться в непроверенных водоемах опасно еще и потому, что в аномальную жару они превращаются в бульон с различными бактериями. В воде погибает рыба, которая выделяет так называемый трупный яд, то есть помимо инфекций там есть еще и токсины.

💬 Алексей Конин, главный эксперт по воспитательной работе и работе со СМИ территориального управления № 11 ГКУ МО «Мособлпожспас»: «Никогда не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения и не оставляйте детей без присмотра у воды. Больше всего несчастных случаев, связанных с утоплением, происходит именно при этих обстоятельствах. Еще, конечно, хочется предостеречь от прыжков с мостов, деревьев и иных конструкций, особенно в незнакомых местах. Даже если год назад вы там прыгали, никто не знает, что принесло на дно паводком. Не ныряйте, если не уверены в достаточной глубине, и не разрешайте это делать детям».

❗ Пять важных правил на пляже:
🔺берегите себя от перегрева, особенно голову;
🔺не заходите резко в воду, тем более холодную, иначе это может привести к судорогам;
🔺купайтесь в светлое время суток: в темноте легко потерять ориентир и не суметь вовремя добраться до берега;
🔺дети до 14 лет должны находиться в местах купания только в сопровождении взрослых;
🔺распивать алкоголь на пляже строго запрещено.

Гораздо труднее переносить жару тем, кто не имеет возможности выбраться из душного города к водоему и вынужден находиться в помещении. Работоспособность на жаре падает — это признано официально. Существуют рекомендации Роспотребнадзора относительно сокращения рабочего времени при высоких температурах. Если температура в помещении превышает +28,5°С, рабочий день сокращается на час, если поднимается выше +29°С — на два часа, выше +30,5°С — на четыре часа. Однако ни Трудовой кодекс, ни иные акты не содержат прямого указания работодателям сокращать рабочее время. Указания могут быть установлены локальными актами работодателя, но на практике такое встречается редко, поэтому приходится терпеть и охлаждаться, как придется.

✅ Что делать, если жарко? Базовые правила:
🔺пейте воду по глоточку все время, пока находитесь на улице;
🔺 ешьте в основном овощи, меньше соленого, сладкого и жирного;
🔺надевайте одежду из хлопка и льна светлых тонов, не забывайте о головном уборе;
🔺чтобы охладиться, можно приложить влажный носовой платок или прохладную бутылку с водой к шее, ушам, запястьям, сгибам локтей и коленей. Главное — не использовать для этого лед или бутылку с водой из холодильника;
🔺откажитесь от пудры, тонального крема, косметических средств, которые закупоривают поры;
🔺обрызгивайте себя прохладной водой.

В жару число вызовов «скорой помощи» растет в среднем на 15%, а госпитализаций в больницы — на 5%.

Ольга БАЛАШОВА
Фото: Александр ВИТИН/Медиахолдинг «Ять»

#коломна #коломнановости

Автор: Коломна Новости
новость от 12.07.2024 20:41