Сырые яйца не помогут: пушкинский врач рассказала, что на самом деле полезно для голоса

Многие слышали распространенное мнение о том, что сырые яйца помогают укрепить голосовые связки. Насколько это правда или миф, рассказала врач-отоларинголог Пушкинской больницы имени профессора Розанова В. Н. Седа Савелова, ее слова передает Министерство здравоохранения Московской области.

Голос является уникальным инструментом, данным человеку с рождения. Качество и красота голоса — это не только генетика, но и кропотливый труд, к которому можно отнести регулярные занятия и правильное питание.

Пушкинский врач-отоларинголог Седа Савелова отмечает, что сырые яйца никак не влияют на голос. Они увлажняют слизистую гортани в моменте, однако качество голоса никак не меняется. А взамен сомнительного эффекта можно получить сальмонеллез или аллергию на куриный белок.

Голосу вредит фастфуд, жирное, жареное, слишком сладкое и острое, а также холодные или очень горячие напитки. А вот нейтральную мягкую пищу голос любит. Можно включить в рацион натуральное сливочное масло. Также полезны будут морепродукты как источник насыщенных жирных кислот, повышающих иммунитет и улучшающих эластичность клеточных мембран, и как следствие, укрепляющих связки.

Помимо этого, врач рекомендует пить черный чай с медом, поскольку танины смягчают гортань и облегчают перенапряжение. А банан станет источником калия и энергии, который даст порцию дофаминов, повышающих настроение.

Новости Пушкино

Автор: Пушкино 24
новость от 14.07.2024 13:52