Зажигательный танец зумба помогает пушкинским долголетам укрепить здоровье и улучшить настроение

Участники проекта «Активное долголетие» из Пушкино осваивают зажигательную танцевальную тренировку — зумба голд. Об этом рассказало Министерство социального развития Московской области. В ведомстве отметили, что вести активный образ жизни важно в любом возрасте. Для пожилых людей зумба — это отличный вариант, который поможет мягко и без усилий приобщиться к спорту. Долголеты занимаются танцами под чутким руководством сертифицированного тренера. Одна из участниц клуба Екатерина Голубева отметила, что на занятиях она начинает себя чувствовать гораздо увереннее, следит за осанкой, а самочувствие с настроением повышаются. Тренировка помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, развить координацию движения, укрепить мышечный корсет, а также повысить гибкость и улучшить состояние суставов.

Новости Пушкино

Автор: Пушкино 24
новость от 29.02.2024 12:15