Подольский врач объяснила, как избежать гипертонии и почему важно контролировать артериальное давление

Каким наиболее эффективным образом можно снизить риск возникновения и развития гипертонии, а также почему важен постоянный контроль кровяного давления, рассказала заведующая поликлиникой Подольской областной клинической больницы Татьяна Рассохина.

Опытный врач общей практики отметила, что более половины больных гипертонией до поры до времени не подозревают о своих проблемах. При этом гипертония – один из лидеров среди причин смерти по всему миру, приводит мнение специалиста Министерство здравоохранения Московской области.

«Вероятность развития гипертонии можно свести к минимуму, для этого нужно сократить потребление соли, есть больше овощей и фруктов, отказаться от курения, сократить потребления алкоголя, жирной и острой пищи», – подчеркнула Татьяна Рассохина.

Следует избегать стрессовых ситуаций и вести подвижный образ жизни с умеренными нагрузками на организм, интересно и с пользой проводить свободное время, чаще бывать на свежем воздухе и сохранять здоровье — в том числе благодаря позитивным эмоциям.

Гипертония развивается постепенно и пренебрегать повышенным давлением ни в коем случае нельзя. Это приводит к целому комплексу проблем, начиная от аритмии и почечной недостаточности и вплоть до инфаркта и инсульта, предупредила врач из Подольска.

Автор: Подольск
новость от 19.05.2024 12:31