Подольский гастроэнтеролог рассказал, как избежать проблем за праздничным столом

В майские праздники на дачах и в местах для отдыха собираются родственники и друзья, хорошая погода способствует долгим посиделкам в беседке у мангала. Однако изобилие праздничного стола может привести к различным проблемам со здоровьем.

«Переедание чревато тошнотой, изжогой, запорами. Кроме того, чрезмерное употребление острой, жирной, соленой пищей может привести к более серьезным последствиям: обжорам чаще грозит панкреатит, сахарный диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания», – предостерегает заведующий обособленным структурным подразделением № 3 Подольской областной клинической больницы, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Владимир Логинов.

По словам специалиста, алкоголь также может стать проблемой в праздничные дни.

«Во время застолий трудно контролировать количество выпитого. Отравление, нарушение психического и физического состояния – вот то, что может испортить вам и вашим близким настроение и все праздники», – добавил Владимир Логинов.

Готовясь к праздничной трапезе, помните о правиле здоровой тарелки – пусть на столе будет больше овощей, фруктов, зелени. В качестве основного блюда лучше приготовить рыбу на мангале. Мясо не должно быть жирным и пережаренным. Пусть рядом с алкоголем стоят соки, морсы, минеральная вода.

Пережевывать пищу надо тщательно, наслаждаясь ее вкусом и ароматом. Алкогольные напитки покупайте в проверенных местах, отдавая предпочтения известным маркам. Если, выйдя из-за стола, вы все же почувствовали тяжесть в животе или чувство переполнения, стоит незамедлительно принять ферменты. При возникновении изжоги примите антациды. Если самочувствие не улучшится в течение двух часов, лучше обратиться за медицинской помощью.

Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области напоминает, что вызов скорой помощи осуществляется по номеру «112».

Автор: Подольск
новость от 26.04.2024 18:06